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喜歡運動、做瑜珈的你面臨了懷孕卻要終止這些運動嗎？不~你可以繼續從事這些活動，

但須以"安全"為準則，孕婦瑜珈它是一個完全針對孕婦所設計的運動，課程內容有專注呼

吸、身體的伸展、肌力訓練等等，即使產前沒有運動的習慣的媽咪也都可以做得來的~

孕期怕過胖、產後瘦不下來的準媽咪請別錯過這樣的運動歐~

至於孕婦做瑜珈有什麼好處呢？網站文章已經有發表過，準媽咪們可參考這裡歐~

http://www.jyoga.com.tw/3274/向妊娠紋宣戰-愛美媽咪動起來孕婦的苦惱

http://www.jyoga.com.tw/3354/孕期體重增加量　隨bmi值有差異

http://www.jyoga.com.tw/3170/吉賽兒產後甩肉　比基尼裝大聊孕婦美體術

相關網址: http://www.jyoga.com.tw/3556/